Страница обновлена 01.04.2026
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "САНАТОРНО-ЛЕСНАЯ ШКОЛА имени В.И.ШАРОВА"
Какие бывают солнечные ожоги! Солнечные ожоги возникают из-за чрезмерного воздействия не только естественного солнечного света, но и искусственных источников.
Энергетические напитки: получится ли обмануть уставший организм?
🥤 «Бодрящие напитки» действительно позволяют быстро ощутить прилив энергии — обычно на 3–5 часов. Они повышают работоспособность за счет входящих в состав тонизирующих компонентов: таурина, кофеина и его аналогов, женьшеня, теобромина и др. ☝🏻 Все эти вещества безвредны в малых количествах, но в энергетических напитках их концентрация, как правило, значительно выше. Основной компонент – кофеин. Его содержание в одной банке может быть эквивалентно 2–3 чашкам кофе. За один прием! 🥄, кроме того, энергетики часто содержат большое количество сахара — до 10 чайных ложек на 250 мл. Получится ли обмануть уставший организм? Да, но лишь на короткое время. Затем наступает спад: сильная усталость, раздражительность, снижение концентрации. Если регулярно стимулировать организм с помощью энергетика без полноценного отдыха, утомление накапливается и может привести к хронической усталости. Риски при длительном употреблении энергетических напитков: ✔️ заболевания сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония) ✔️ нарушение работы поджелудочной железы и развитие инсулинорезистентности (риск сахарного диабета 2 типа) ✔️ истощение нервной системы (тревожные расстройства, депрессия, бессонница) Почему энергетики запрещены подросткам? Для подростка безопасная доза кофеина — 100 мг в сутки (включая кофе, чай, шоколад). В энергетических напитках дозировки выше. Именно поэтому их продают с 18 лет. Энергетические напитки и алкоголь — опасное сочетание 🔹 маскируется ощущение опьянения 🔹 резко повышается артериальное давление 🔹 увеличивается риск кровоизлияний (в том числе в головной мозг) 🔹 возможны аритмии и судороги Чем заменить? Как взбодриться?
В первую очередь нужно наладить образ жизни: здоровый сон, питание, движение, прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.
Помочь взбодриться могут: 🚿 контрастный душ 🏃 физическая активность 🚰 стакан воды ☕️ чашка кофе или крепкого чая
Не мочи Манту! Скрининг на туберкулез у детей.
Туберкулез – широко распространенная в мире инфекция, вызываемая микобактериями (палочка Коха). Часто туберкулез протекает бессимптомно! В этом случае выявить болезнь помогает скрининг. Скрининг на туберкулез – это организация и проведение профилактических медицинских осмотров, направленных на раннее выявление туберкулеза и факторов риска его развития. В нашей стране проведение профилактических осмотров на туберкулез регламентируется несколькими нормативными документами: ✔️ СанПиН 3.3686-21 "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней" ✔️ Приказ Минздрава Российской Федерации от 11 апреля 2025 г. N 190н "Об утверждении порядка и сроков проведения профилактических медицинских осмотров граждан в целях выявления туберкулеза" Для разных возрастных групп в рамках профилактических осмотров применяются разные методы диагностики: ➡️ дети от 1 до 7 лет (включительно) – проба Манту – ежегодно. Проба Манту — это метод иммунодиагностики с применением аллергена бактерий с 2 туберкулиновыми единицами очищенного туберкулина в стандартном разведении. ➡️ дети от 8 до 14 лет (включительно) – диаскинтест (проба с АТР) – ежегодно. Диаскинтест — это метод иммунодиагностики с применением аллергена туберкулезного рекомбинантного в стандартном разведении. ➡️ дети от 15 до 17 лет (включительно): ✔️ диаскинтест – ежегодно, ✔️ флюорография или рентгенография легких – в 15 и 17 лет. При наличии противопоказаний к проведению внутрикожных тестов (проба Манту и диаскинтест) или в случае отказа родителей от проведения этих проб, возможно проведение тестов in vitro, основанных на высвобождении Т-лимфоцитами γ-интерферона (IGRA-тесты). 📌 Детям из групп риска скрининговые обследования на туберкулез проводятся чаще! ⚡️ ⚡️ ⚡️ 2 раза в год иммунодиагностика туберкулеза проводится: ➡️ детям, не вакцинированным против туберкулёза, ➡️ детям, больным хроническими заболеваниями органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сахарным диабетом, ➡️ детям, получающим кортикостероидную, лучевую, цитостатическую и иммуносупрессивную терапию, ➡️ детям, живущим с ВИЧ. ⚡️ ⚡️ ⚡️ 1 раз в год флюорография и рентгенография легких проводится подросткам, проживающим: ➡️ в регионах с заболеваемостью тебурекулезом более 40 на 100 тысяч населения ➡️ в социально неблагополучных семьях и в семьях иностранных граждан, прибывших из неблагополучных по туберкулёзу стран. ⚡️ ⚡️ ⚡️ 2 раз в год флюорография и рентгенография легких проводится подросткам ➡️ больным хроническими заболеваниями органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, онкологическими заболеваниями, с ювенильным ревматоидным артритом, сахарным диабетом, ➡️ получающим кортикостероидную, лучевую и цитостатическую терапию, ➡️ состоящим на диспансерном учете в медицинских организациях, оказывающих помощь при психических расстройствах, расстройствах поведения и по профилю "психиатрия-наркология", а также ВИЧ-инфицированным. 📌 при выявлении положительной иммунологической пробы или патологических изменений на рентгенограмме ребенка направляют в противотуберкулёзную организацию для проведения дополнительных обследований. 💾 Своевременное обращение к фтизиатру поможет правильно поставить диагноз и начать лечение, если оно требуется.
🤫 🐱 Кошачьи тайны. Что скрывают кошки?
🐈 Общение с домашними питомцами улучшает настроение, оказывает эмоциональную поддержку, способствует снижению уровней стресса и тревожности. Но даже самая чистоплотная домашняя кошка может быть источником ряда заболеваний для человека.
Токсоплазмоз – инфекционное заболевание, вызываемое токсоплазмами, характеризуется преимущественно поражением нервной, лимфатической систем, глаз, миокарда, скелетных мышц.
🔹 Домашние кошки заражаются токсоплазмозом при поедании сырого мяса или мелких грызунов. Кошки могут болеть бессимптомно, но при этом длительно выделяют токсоплазму с фекалиями (2-3 недели).
🩺 Один из возможных путей заражения токсоплазмозом человека – контакт с фекалиями питомца, которые провели несколько дней во внешней среде.
⚡️ В 95–99% это заболевание протекает бессимптомно. В случае наличия симптомов наиболее характерным является увеличение лимфатических узлов, чаще в шейной, затылочной, подчелюстной, подмышечной областях. Также больного могут беспокоить слабость, мышечные боли, поднимается температура тела.
Гельминтозы (токсокароз, анкилостомоз и другие) – паразитарные заболевания, вызываемые гельминтами (паразитическими червями) или их личинками.
🔹 Питомец заражается при проглатывании яиц гельминтов, которые человек может принести в дом на обуви, одежде, загрязненных руках. Некоторые возбудители гельминтозов передаются при употреблении сырой рыбы или мяса.
🩺 Заражение человека происходит при несоблюдении правил личной гигиены после контакта с питомцем.
⚡️ Заподозрить наличие гельминтов в организме можно по следующим симптомам: повышение температуры тела, боль в животе, неустойчивый стул, немотивированное снижение веса, кожный зуд или сыпь.
Трихофития (стригущий лишай) – очень заразное инфекционное заболевание, проявляющееся в виде грибкового поражения кожных покровов, ногтевых пластин и волосяных фолликулов.
🔹 Домашний питомец заражается при контакте со спорами грибков через загрязненные предметы или при контакте с инфицированными бродячими животными.
🩺 Человек заражается при непосредственном контакте с больным животным.
⚡️ Основные симптомы: появление на коже зудящих кольцевидных пятен красно-розового цвета, волосы ломаются и выпадают, ногти могут становиться утолщенными, ломкими и менять цвет.
📌 При первых симптомах любого инфекционного заболевания важно своевременно обратиться за медицинской помощью!
✅ Меры профилактики:
✔️ Соблюдайте правила личной гигиены и гигиены животного
✔️ Мойте руки с мылом после контакта с питомцем, а также после уборки кошачьего туалета
✔️ Регулярно проводите влажную уборку помещений
✔️ Не позволяйте домашним питомцам контактировать с бродячими и дикими животными
✔️ Не кормите домашних животных сырым мясом или рыбой
✔️ Регулярно обрабатывайте питомцев от паразитов (даже тех, кто не выходит на улицу)
✔️ Своевременно вакцинируйте домашних животных.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора
Токсоплазмоз – инфекционное заболевание, вызываемое токсоплазмами, характеризуется преимущественно поражением нервной, лимфатической систем, глаз, миокарда, скелетных мышц.
🔹 Домашние кошки заражаются токсоплазмозом при поедании сырого мяса или мелких грызунов. Кошки могут болеть бессимптомно, но при этом длительно выделяют токсоплазму с фекалиями (2-3 недели).
🩺 Один из возможных путей заражения токсоплазмозом человека – контакт с фекалиями питомца, которые провели несколько дней во внешней среде.
⚡️ В 95–99% это заболевание протекает бессимптомно. В случае наличия симптомов наиболее характерным является увеличение лимфатических узлов, чаще в шейной, затылочной, подчелюстной, подмышечной областях. Также больного могут беспокоить слабость, мышечные боли, поднимается температура тела.
Гельминтозы (токсокароз, анкилостомоз и другие) – паразитарные заболевания, вызываемые гельминтами (паразитическими червями) или их личинками.
🔹 Питомец заражается при проглатывании яиц гельминтов, которые человек может принести в дом на обуви, одежде, загрязненных руках. Некоторые возбудители гельминтозов передаются при употреблении сырой рыбы или мяса.
🩺 Заражение человека происходит при несоблюдении правил личной гигиены после контакта с питомцем.
⚡️ Заподозрить наличие гельминтов в организме можно по следующим симптомам: повышение температуры тела, боль в животе, неустойчивый стул, немотивированное снижение веса, кожный зуд или сыпь.
Трихофития (стригущий лишай) – очень заразное инфекционное заболевание, проявляющееся в виде грибкового поражения кожных покровов, ногтевых пластин и волосяных фолликулов.
🔹 Домашний питомец заражается при контакте со спорами грибков через загрязненные предметы или при контакте с инфицированными бродячими животными.
🩺 Человек заражается при непосредственном контакте с больным животным.
⚡️ Основные симптомы: появление на коже зудящих кольцевидных пятен красно-розового цвета, волосы ломаются и выпадают, ногти могут становиться утолщенными, ломкими и менять цвет.
📌 При первых симптомах любого инфекционного заболевания важно своевременно обратиться за медицинской помощью!
✅ Меры профилактики:
✔️ Соблюдайте правила личной гигиены и гигиены животного
✔️ Мойте руки с мылом после контакта с питомцем, а также после уборки кошачьего туалета
✔️ Регулярно проводите влажную уборку помещений
✔️ Не позволяйте домашним питомцам контактировать с бродячими и дикими животными
✔️ Не кормите домашних животных сырым мясом или рыбой
✔️ Регулярно обрабатывайте питомцев от паразитов (даже тех, кто не выходит на улицу)
✔️ Своевременно вакцинируйте домашних животных.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора
Головной педикулез: заболеть может каждый!
💡 Вши — это мелкие кровососущие насекомые, паразитирующие на теле человека. Заражение человека головными вшами приводит к развитию распространенного паразитарного заболевания — головного педикулеза.
❗️ Для вшей не имеют значения ни чистота волос, ни социальный статус или возраст человека, заболеть головным педикулезом может каждый.
🔸 Источник инфекции — больной человек.
💡 Передается при прямом тесном контакте с больным человеком, а также при использовании общих предметов — расчесок, головных уборов, одежды, полотенец, постельных принадлежностей.
Наибольшему риску заражения подвержены дети и члены их семей.
🔎 Основные симптомы заболевания:
✔️ наличие живых вшей и гнид на волосистой части головы,
✔️ зуд,
✔️ в запущенных случаях – присоединение инфекции, аллергических реакций, распространение процесса на кожу ушных раковин, заушных областей и шеи.
Как выявить?
🔸 обнаружение при визуальном осмотре живых вшей и гнид,
🔸 локализация — преимущественно на висках и затылке,
🔸 живые гниды находятся у основания волос, пустые оболочки и погибшие яйца на расстоянии более 2-3 см от корней волос.
Как избавиться?
💡 Существует множество педикулоцидов — специальных средств для уничтожения вшей.
Необходимо:
- приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза с учетом возраста ребенка,
- использовать средство в соответствии с инструкцией,
- повторять осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 7-10 дней.
Как избежать заражения? Соблюдать правила личной гигиены!
- не пользуйтесь чужими расческами, полотенцами, заколками и резинками для волос,
- не передавайте свои личные вещи другим,
- не надевайте чужую одежду, в том числе головные уборы,
- проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия,
- после каникул будьте особенно бдительными: проведите осмотр головы и одежды ребенка.
ЦГОН Роспотребнадзора
❗️ Для вшей не имеют значения ни чистота волос, ни социальный статус или возраст человека, заболеть головным педикулезом может каждый.
🔸 Источник инфекции — больной человек.
💡 Передается при прямом тесном контакте с больным человеком, а также при использовании общих предметов — расчесок, головных уборов, одежды, полотенец, постельных принадлежностей.
Наибольшему риску заражения подвержены дети и члены их семей.
🔎 Основные симптомы заболевания:
✔️ наличие живых вшей и гнид на волосистой части головы,
✔️ зуд,
✔️ в запущенных случаях – присоединение инфекции, аллергических реакций, распространение процесса на кожу ушных раковин, заушных областей и шеи.
Как выявить?
🔸 обнаружение при визуальном осмотре живых вшей и гнид,
🔸 локализация — преимущественно на висках и затылке,
🔸 живые гниды находятся у основания волос, пустые оболочки и погибшие яйца на расстоянии более 2-3 см от корней волос.
Как избавиться?
💡 Существует множество педикулоцидов — специальных средств для уничтожения вшей.
Необходимо:
- приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза с учетом возраста ребенка,
- использовать средство в соответствии с инструкцией,
- повторять осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 7-10 дней.
Как избежать заражения? Соблюдать правила личной гигиены!
- не пользуйтесь чужими расческами, полотенцами, заколками и резинками для волос,
- не передавайте свои личные вещи другим,
- не надевайте чужую одежду, в том числе головные уборы,
- проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия,
- после каникул будьте особенно бдительными: проведите осмотр головы и одежды ребенка.
ЦГОН Роспотребнадзора
📌Скажем «нет» детским инфекциям: прививки — надёжная защита!
Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым и счастливым. Но, к сожалению, дети особенно уязвимы перед инфекционными заболеваниями!
Корь, краснуха, коклюш, полиомиелит — эти и многие другие болезни могут не только надолго выбить ребенка из привычного ритма жизни, но и привести к серьёзным осложнениям. 💉Вакцинация — один из самых эффективных способов защиты от опасных инфекций. Благодаря вакцинации многие болезни, которые ещё век назад уносили тысячи жизней, сегодня практически побеждены.
Уважаемые родители, следуйте календарю прививок. Он разработан с учётом возрастных рисков и максимальной эффективности. Прививки — это не просто укол, а инвестиция в здоровье вашего ребенка! Проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Корь, краснуха, коклюш, полиомиелит — эти и многие другие болезни могут не только надолго выбить ребенка из привычного ритма жизни, но и привести к серьёзным осложнениям. 💉Вакцинация — один из самых эффективных способов защиты от опасных инфекций. Благодаря вакцинации многие болезни, которые ещё век назад уносили тысячи жизней, сегодня практически побеждены.
Уважаемые родители, следуйте календарю прививок. Он разработан с учётом возрастных рисков и максимальной эффективности. Прививки — это не просто укол, а инвестиция в здоровье вашего ребенка! Проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Всемирный день борьбы против рака: ваше здоровье — в ваших руках!
Рак — общее название для группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма. На ранних стадиях многие опухоли поддаются лечению, и шансы на выздоровление максимально высоки. Именно поэтому при первых тревожных симптомах или обнаружении подозрительных изменений необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Некоторые признаки, которые могут сигнализировать о проблемах и являются поводом для обращения к специалисту и прохождения обследования:
- необъяснимая потеря веса
- постоянная слабость и повышенная утомляемость
- длительное повышение температуры
- появление уплотнений или новообразований
- изменения на коже (родинки, пятна, язвы)
- нарушения работы органов (запоры, проблемы с мочеиспусканием и др.).
Если вы обнаружили у себя тревожные симптомы или просто беспокоитесь о здоровье, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Запишитесь на приём к терапевту или профильному специалисту, пройдите назначенные обследования и следуйте рекомендациям врача.
Ваше здоровье — главная ценность. Не откладывайте визит к доктору.
Сладкие подарки — неизменный атрибут зимних праздников. Чтобы порадовать себя и близких качественным презентом, следуйте простым правилам выбора.
Важно помнить о мере в употреблении сладостей, чтобы праздник принёс только радость и удовольствие!
источник сайт https://fguz.76.rospotrebnadzor.ru/
источник сайт https://fguz.76.rospotrebnadzor.ru/
источник сайтhttps://fguz.76.rospotrebnadzor.ru/