4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением
Ожирение — это хроническое заболевание, при котором избыточное накопление жировой ткани угрожает здоровью.
  Мировая статистика
  Более 1 миллиарда человек живут с ожирением
 В 2022 г. каждый 8-й человек страдал ожирением
Россия
 Официально зарегистрировано около 2,5 миллионов человек с ожирением.
Но важный нюанс:
только 35% взрослого населения страны имеют нормальный вес.
Это значит, что реальное число людей с лишним весом выше официальной статистики.
 Почему развивается ожирение?
Основная причина — дисбаланс между потребляемой и расходуемой энергией.
Но факторов намного больше:
 переедание, высококалорийное питание
 низкая физическая активность
 генетическая предрасположенность
 психологическое состояние (стресс, тревога)
 некоторые хронические заболевания
 прием определенных лекарств
 возрастные гормональные изменения
 Детское ожирение не проходит бесследно
Подростки (15 - 17 лет)
 25% имеют избыточный вес
 15% страдают ожирением
 50% детей с лишним весом в 6 лет становятся тучными во взрослом возрасте
 🩺  Ожирение — фактор риска более чем 60 заболеваний:
 сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, инфаркт, инсульт)
 сахарный диабет 2 типа
 онкологические заболевания
 тяжелое течение вирусных инфекций
 болезни суставов
 Как проверить, в норме ли вес?
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ):
 Вес (кг) ÷ Рост² (м)
ИМТ 30 и выше — признак ожирения  требуется консультация врача
  Профилактика проще лечения:
 сбалансированное питание
 регулярная физическая активность
 полноценный сон
 своевременная помощь врача (терапевта, эндокринолога, диетолога)

С 23 февраля по 1 марта 30 ребят отправятся в волшебное путешествие в мир приключений и безопасности в рамках тематической смены ДОЛ МОУ "Санаторно-лесная школа им. В.И. Шарова"! 
Программа лагеря будет включать массу интересных занятий:
 Игры и конкурсы, позволяющие раскрыть таланты каждого ребенка;
 Активные прогулки на свежем воздухе, заряд бодрости и хорошего настроения на целый день;
 Обучающие и развивающие мероприятия, наполненные интересными фактами и полезными навыками;
 Мастер-классы, раскрывающие творческий потенциал наших маленьких гостей;
 Спортивные состязания, укрепляющие здоровье и дух соперничества.
Но самое главное — каждый ребенок узнает много полезного о правилах безопасности, ведь наша главная цель — вырастить поколение уверенных и осознанных граждан нашей большой страны! 

Открытие Фитобара в нашей школе!

 Сегодня в школе произошло замечательное событие — открылся собственный фитобар! Теперь наши ученики смогут наслаждаться полезными напитками каждый день, заряжаясь энергией и хорошим настроением.

На открытии фитобара присутствующие узнали много интересного о пользе фиточаев и кислородных коктейлей, обогативших рацион школьников необходимыми витаминами и минералами. Это позволит школьникам легче справляться с учебными нагрузками и укреплять своё здоровье.

 На торжественном открытии прошёл мастер-класс по приготовлению вкуснейших кислородных коктейлей, и, конечно же, каждый смог насладиться этими волшебными напитками лично.

Фитобар теперь доступен ежедневно — приходите отведать полезные напитки и отдохнуть между уроками!